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Ich erinnere mich noch daran, wie ich einmal sagte:

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„Ich will doch einfach nur glücklich sein.“

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Damals fühlte sich Glück wie der ultimative Zielzustand an, den ich unbedingt erreichen wollte. Und ich machte diesen von anderen Menschen abhängig.

Als ich mich dann in der umgekehrten Situation befand – ich hatte das Gefühl, jemand machte mich für sein Glück bzw. Unglück verantwortlich – kam ein bedeutender Wendepunkt für mich: Ich verstand, dass ich nicht für das Glück anderer Menschen verantwortlich bin – und im Umkehrschluss auch niemand für meins.

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Diese Erkenntnis fühlte sich unglaublich befreiend an. Denn sie bedeutete, dass es in meiner Macht stand, ein Leben zu gestalten, das mich mit Zufriedenheit erfüllt. An diesem Punkt hörte ich auch auf, nach dem gefühlt unerreichbaren Glückszustand in der Zukunft zu streben. Stattdessen begann ich, Dinge im Hier und Jetzt zu verändern.

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Mithilfe dieser Erkenntnis, aber auch mit der Unterstützung von Therapeuten und Coaches, richtete ich mein Leben immer stärker meinen Wünschen, Bedürfnissen und Werten aus.

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Denn Eigenverantwortung bedeutet nicht, dass ich alles allein tragen muss.

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Für mich bedeutet Eigenverantwortung bewusst zu entscheiden:

• Wo setze ich an, wenn ich unzufrieden bin?

• Wann und wen bitte ich um Hilfe?

• Was gehört zu mir – und was nicht?

• Bis wann bleibe ich – und ab wann gehe ich?

• Was lerne ich aus einer Verletzung und wie gehe ich in Zukunft damit um?

• Welche Beziehung stimmt mit meinen Werten überein – und welche nicht?

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Ich betrachte mein Leben heute aus einem ganz anderen Blickwinkel als früher. Ich fühle mich leichter, weil ich weiß: niemand bestimmt über mein Leben. Ich allein entscheide, wie ich mein Leben gestalte.